Messi e a timidez: o que a psicologia diz sobre líderes quietos

Em entrevista ao canal argentino de streaming Luzu TV, conduzida pelos jornalistas Nicolás Occhiato e Diego Leuco, Messi descreveu algumas características suas. Segundo a reportagem do jornal Correio, ele disse:

• que tem um lado 'mais estranho' e gosta muito de ficar sozinho;
• que não se comunica muito e 'assimila tudo por dentro';
• que costuma guardar os problemas para si;
• que o que menos gosta é quando se bloqueia, e que custa muito sair desse estado;
• que tem dificuldade de expressar o que está acontecendo com ele, e reconheceu: 'é meu jeito'.

Na mesma conversa, contou que chegou a fazer terapia em Barcelona, mas não continuou, e que costuma se abrir principalmente com a esposa, Antonela Roccuzzo.

Vale um aviso: circulam na internet especulações sobre diagnósticos de Messi. Ele não declarou nenhum diagnóstico, e não cabe a ninguém de fora fazer isso.

Os dois termos costumam ser usados como sinônimos, mas descrevem coisas diferentes:

• Introversão é um traço de personalidade ligado a onde a pessoa recarrega a energia. Introvertidos tendem a preferir ambientes mais calmos, poucas pessoas por vez e tempo sozinhos depois de muita interação. Não há sofrimento envolvido: é um jeito de funcionar;
• Timidez envolve desconforto, ansiedade ou inibição em situações sociais, principalmente diante de pessoas desconhecidas ou de ser avaliado.

Uma pessoa pode ser introvertida sem ser tímida, ou tímida e extrovertida ao mesmo tempo (querer muito interagir, mas sentir ansiedade ao fazer isso). Quando a ansiedade social é intensa e leva a evitar situações importantes, pode se tratar de ansiedade social, que tem tratamento. Leia o que é ansiedade social.

Os termos introversão e extroversão, aliás, foram popularizados pelo psiquiatra Carl Jung. Veja psicologia junguiana.

Existe a ideia de que bons líderes são sempre falantes, carismáticos e expansivos. A pesquisa mostra que a realidade é mais complexa.

Um estudo de Adam Grant, Francesca Gino e David Hofmann, publicado no Academy of Management Journal, analisou dados de uma rede de pizzarias nos Estados Unidos e fez um experimento em laboratório. O resultado: líderes extrovertidos se saíam melhor com equipes mais passivas, enquanto líderes introvertidos se saíam melhor com equipes proativas, porque escutavam mais e acolhiam as sugestões do grupo. No laboratório, os líderes induzidos a agir de forma mais introvertida foram mais receptivos a uma ideia nova trazida pela equipe.

Ou seja: liderar não é só falar alto. Dar o exemplo, escutar e abrir espaço para os outros também é liderança.

Ser reservado não é problema. O ponto de atenção aparece quando a pessoa sente que não consegue falar do que a incomoda, guarda tudo e trava, como o próprio Messi descreveu ao falar dos momentos em que se bloqueia. Emoções guardadas por muito tempo costumam sair de outro jeito: irritabilidade, isolamento, tensão no corpo, dificuldade de dormir.

Algumas formas de cuidar disso:

• ter ao menos uma pessoa de confiança com quem falar de verdade;
• usar a escrita para organizar o que sente antes de conversar;
• perceber os sinais de que está 'travando' e pedir um tempo, em vez de sumir;
• considerar a terapia, que pode ser um espaço mais confortável para quem tem dificuldade de se expressar com pessoas próximas.

Leia também como saber se estou reprimindo emoções e por que homens não procuram terapia.

• Correio – Messi abre o jogo sobre manias e timidez (entrevista ao Luzu TV, jan/2026)
• Harvard Business School Working Knowledge – Introverts: the best leaders for proactive employees (sobre Grant, Gino & Hofmann)