Seu time perdeu e o humor foi junto? A psicologia explica

O time vira parte de quem você é

A psicologia social mostra que as pessoas constroem parte da identidade a partir dos grupos a que pertencem: família, cidade, religião e, para muita gente, o time. Quando o grupo vence, a vitória é 'nossa'. Quando perde, parece que algo nosso foi atingido. É por isso que torcedores dizem 'nós perdemos', mesmo sem ter entrado em campo.

Você investiu emoção sem ter controle

O torcedor passa dias esperando, se prepara, sofre durante o jogo e não pode fazer nada para mudar o resultado. Essa combinação de envolvimento alto com controle zero é uma receita clássica de frustração.

A derrota inesperada pesa mais

Perder quando o time era favorito costuma doer mais do que perder um jogo equilibrado. A expectativa frustrada aumenta a sensação de injustiça e a raiva.

Alguns estudos mostram que o efeito de um jogo vai além do mau humor:

• No corpo: um estudo publicado no New England Journal of Medicine sobre a Copa de 2006, na Alemanha, encontrou um número de emergências cardíacas cerca de 2,66 vezes maior nos dias de jogos da seleção alemã, com aumento maior entre homens e em quem já tinha doença cardíaca;
• Dentro de casa: um estudo dos economistas David Card e Gordon Dahl, publicado no Quarterly Journal of Economics em 2011, analisou jogos da liga de futebol americano dos Estados Unidos. Quando o time da casa perdia uma partida em que era favorito, os registros de violência doméstica de homens contra companheiras subiam cerca de 10%, concentrados perto do fim do jogo. Vitórias inesperadas quase não mudavam nada.

Esses estudos não dizem que torcer causa violência ou infarto. Eles mostram que a emoção de um jogo é real, que pode se somar a problemas que já existem (como doença cardíaca, uso de álcool ou relações violentas) e que vale a pena cuidar de como ela é descarregada.

• Dê um tempo antes de falar: logo depois do apito, evite discussões em casa, no grupo da família e nas redes. A raiva do momento passa, o que foi dito fica;
• Mexa o corpo: uma caminhada ou qualquer atividade física ajuda a descarregar a tensão acumulada nos 90 minutos;
• Cuidado com o álcool: beber mais para 'esquecer' costuma aumentar a irritabilidade e os conflitos;
• Não fique revendo o lance: horas de replays, comentários e discussões nas redes mantêm a frustração acesa;
• Converse com outros torcedores: dividir a decepção com quem entende ajuda a elaborar, em vez de ficar ruminando sozinho;
• Separe o time da sua vida: o resultado do jogo não diz nada sobre o seu valor nem sobre o seu dia de trabalho amanhã.

Para se preparar antes do próximo grande jogo, leia como torcer sem se desgastar. Se as crianças da casa ficaram arrasadas, veja como ajudar as crianças a lidar com a derrota.

Ficar chateado por um ou dois dias é normal. Vale prestar atenção se:

• a tristeza continua por semanas depois de uma eliminação;
• o futebol é praticamente a única fonte de prazer ou de contato com outras pessoas;
• as derrotas costumam terminar em brigas, agressividade ou consumo pesado de álcool;
• há apostas envolvidas e você tenta 'recuperar' o dinheiro perdido.

Às vezes a derrota funciona como gatilho de algo que já vinha acontecendo. Leia quando eventos esportivos intensificam a tristeza. Se houver violência em casa, a Central de Atendimento à Mulher – Ligue 180 funciona 24 horas. Se surgirem pensamentos de morte, ligue para o CVV, 188 (gratuito, 24 horas).

• Wilbert-Lampen, U. et al. (2008). Cardiovascular events during World Cup soccer. New England Journal of Medicine
• Card, D. & Dahl, G. B. (2011). Family violence and football: the effect of unexpected emotional cues on violent behavior. Quarterly Journal of Economics, 126(1)